شرح
منیزیم نقشی اساسی در رشد و ساختار استخوان ها دارد. کمبود آن با تراکم کم استخوان مرتبط است. این موضوع می تواند فرد را در معرض خطر از بین رفتن استخوان و پوکی استخوان قرار دهد. منیزیم در 300 فرآیند متابولیکی یا سوخت وساز در بدن شرکت دارد. منیزیم برای ساخته شدن پروتئین ها، کارکرد عصب و عضله، کنترل قند خون، کاهش استرس، تنظیم خواب و فشار خون ضروری است.
همچنین به عنوان یک رسانای الکتریکی عمل می کند و ماهیچه ها را منقبض کرده و باعث می شود قلب به طور پیوسته به تپش بیفتد. بیش از نیمی از منیزیم موجود در بدن ما در استخوان ها و باقیمانده آن در بافت های مختلف بدن ذخیره می شود. علائم افت میزان منیزیم شامل گرفتگی و سفتی عضلانی، لرزش، یبوست، مشکلات خواب، مقاومت به اثر انسولین، سردرد و خستگی می باشند. که میتوان از مکمل منیزیم جهت برطرف کردن این علائم استفاده نمود
.• کودکان و نوجوانان 9 الی 18 سال و بزرگسالان: 1 عدد ساشه در روز
• محتوای ساشه را بطور مستقیم بر روی زبان بریزید تا به ارامی حل شود و سپس ببلعید. میکروپلیت های منیزیم یوهلث
مستقیما در دهان حل شده و به سرعت جذب می شوند. این فرآورده قابلیت جذب دهانی دارد و نیاز به حل کردن در آب ندارد.
• برای کودکان زیر 9 سال با پزشک مشورت شود.
موارد مصرف مکمل منیزیم :
• سلامت استخوان
• کاهش میگرن
• کنترل فشار خون بالا
• منظم شدن ضربان قلب
• کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات
• تقویت عملکرد عضلات در ورزشکاران
• کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
• کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی
• کاهش اضطراب و افسردگی
بررسی ها
هنوز هیچ بررسی وجود ندارد.